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体式

  • 关于后背和胸部肌肉的修复

    关于后背和胸部肌肉的修复

    瑜伽生活
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  • 你的脊椎有多老, 你就有多老。

    你的脊椎有多老, 你就有多老。

    你的脊椎有多老, 你就有多老。（文末音频） 昆达利尼瑜伽旨在促进身体各个能量通道的能量流，其中最重要的一条能量通道就是经过脊椎的那一条。 当脊椎没有处于正确的位置时，能量通道就会受到阻碍，导致能量无法顺畅流动。 练习昆达利尼瑜伽时，保持正确的脊推位置，我们就能体验到神圣体式，我们经常被要求“脊椎伸直”,但只要位置正确,脊椎自然就直了。 我们感觉到的“直”不过是感觉能量能够直线移动。脊椎本身就是一系…
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  • 昆达里尼瑜珈：脊椎套组解析

    昆达里尼瑜珈：脊椎套组解析

    昆达里尼瑜珈是一门将有限与无限结合的科学，而且它也是让人们在有限之中经验无限的一门艺术。它是最直接、最简单而一点也不复杂的。
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