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精微生活|觉茶道 茶文化走进湖北大学
大学是少年走向成年后的一个开启， 我们既懵懂未来的海市蜃楼，又如此留恋孩童时期的清澈与纯净。绿茶的嫩芽，清新的茶香，微苦即化的甘甜，美了我们的青春年华。大家好奇茶竟然隐藏如此微妙的神力，改变一个人的体态样貌，给人留下儒雅得体的礼仪，他们被优雅撼动，也因历史的渊博引入中国的茶文化之旅，喝彩大学校园将中国的茶文化带入他们的学海生涯。- 489
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精微生活|硚口女企业家协会的一堂觉茶道公开课
每个城市，都有这样的一群优秀的女性，她们尽心经营着自己的企业，为社会发展奉献着自己的青春。精心经营着自己的家庭，为家人营造一个美好的家园。她们也热爱着生活的美好，享受阳光的温暖、朋友的温情和传统文化的滋养。 精微生活 九月初，“觉茶道”创始人汪云老师，受我们邀专程为“硚口区女企业家协会”的企业家们上了一堂生动而温馨的茶文化课堂。 一杯茶里暗藏的智慧，伴随着我们的喜怒哀乐，将定静慧带入我们的生活，稳…- 1k
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2018一带一路国际瑜伽大会
热烈祝贺 一带一路国际瑜伽大会圆满成功！ 中国第一次由国家主办的国际瑜伽大会，让瑜伽变得更加庄重，真正进入我们的生活！ 瑜伽正式被国家领导人习近平重视 走进全国政协礼堂， 我们保持瑜伽练习， 用瑜伽改变自己改变生活， 每天给予身边人微笑、正能量。 随着生活压力越来越大， 多少成年人被抑郁症剥夺了健康、幸福， 多少的学生和成人因无法缓解压力而自杀， 经科学研究“瑜伽”是很好缓解压力、 预防抑郁症的…- 159
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瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考。
最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注。对于现在学习压力越来越大的孩子们，如何卸压，才是当前最重要的任务。 为了缓解学生高考前的紧张压力，汉中市汉台二中、一职中专组织近三百名高三学生参加缓解考前压力的专场瑜伽公开课。， 绿茵草坪、阳光普照，人与大自然的亲密接触，配合瑜伽体式，盘腿、展臂、呼吸、调息、专注力等一系列动作在老师的引导下有序地进行…- 437
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精微小站2018课堂
菲如 Bhagti Kaur 坤达尼利一级瑜伽教师 | KRI国际认证 儿童坤达尼利瑜伽教师 | KRI国际认证 一级形体老师 高级茶艺师 专业教授形体、瑜伽十多年，深受广大学员们喜爱。菲如希望通过专业的课程，带你进入平静、祥和、宁静、优雅稳定的状态。从内在中感受到幸福、喜悦。 菲如老师将10多年专业的形体教学和昆达里尼瑜伽的教学融合一体，学员们由此所获得的收获不仅仅是体态之美，更因感受到了发自内…- 135
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来一场文艺复兴似的旗袍与茶花香的交流
衣服如女人，少了自然的体会，是很难有自在的，而一个女人的美貌不可说，因那会随着时光消失殆尽，唯有一个女人的韵致会随着岁月的沉淀，留存一种无法言喻，却又挥之不去的香气。 文：菲如 摄影：Kingwise 佳雯的旗袍店是我们在游走汉口的老街老巷里邂逅的，如你没有喜爱老建筑的探寻乐趣不会遇上她的院子，如你没有像猫一样的直觉与自在，也不会走进那道门。 坐落，喝茶，听她叙说旗袍的历史与文化，听她做为一个旗…- 212
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精微|旗袍文化公益课堂第四期
一个女人的体态会在生活里提炼出属于自己的气息表达。如何在忙忙碌碌的生活里提炼出属于自己的气质，从意识开始提升你的内在？如何将你的内在通过外在体态表达你自己？ 我们的旗袍文化公益课堂已经开启到第四期了，菲如专业而特有的教学方法深受着每一位到来的女性的喜爱。 最基础的部分是由呼吸开始，通过正确的呼吸训练，可以让学员们放松身体，调直脊椎，并引导出正确的坐姿和站姿。 随着美妙的旋律，我们轻闭双眼，逐渐放慢…- 129
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精微小站2018 | 旗袍文化公益课堂“一期一会”
2018年的旗袍文化公益课堂，我们抱着“一期一会”的精神，把每一堂课都当作最后的一堂课去认真的教授，也希望每一次报名来参加的学员带着“一期一会”的精神，把每一次课都当作最后一堂课，来学习和交流。 旗袍，作为世界上影响最大、流传最广的中国传统服装，是中国灿烂辉煌的传统服饰的代表作之一，是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一。它以其流动的旋律、潇洒的画意与浓郁的诗情，表现出中华女性贤淑…- 345
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精微2018 | 少儿茶艺公益课堂第一期
少儿茶艺: 播种一颗纯粹珍贵的种子： 每个孩子都是一粒珍贵的种子，都有自己的生长方式。每颗种子的生长期，环境不同，这颗种子以后会变成一朵花或长成一棵树。 这颗成长着的小小生命，是无尽的可能。以茶为媒介，让他们了解这样一件存在于现实生活中，既简单美好，又满含丰富变化的事。希望在孩子的心中播下一颗茶的种子，更希望家长与孩子之间拓出一条以茶为名的相处之道。这是我们开设少儿茶道课堂的初衷。 课程 少儿茶艺…- 300
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少儿瑜伽、亲子瑜伽课堂
每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有孩子的灵性，不被层层的压…- 118
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少儿茶艺和瑜伽的公开课 精微小站
孩子的躁动，叛逆和抗拒是否在夜深时击中了你的泪点，让你深感无奈？ 你是否留意过他们内心的那份天真和孤独？他们也许正努力的忘掉自己只是孩子，努力的变成大人，只是为了能达到你要求他们成为的模样。 开设少儿茶艺和少儿瑜伽的初心，是希望建立这样的一个机会，让父母们可以看到原来孩子们可以这么的安静，这么的专注。带着这样的初心，于是与“少年派MBA”合作，举办了在武汉的第一堂“少儿…- 220
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精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会的形体培训第一期正式开始
在双方的共同期待和努力下，精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会设立的形体培训第一期于2016年7月14日正式开始了。 非常感谢旗袍协会和叶会长的信任与支持，女性的美会在相遇彼此时散发温柔的光。 作为在一旁的记录者，从一开始我就被感动着。我一直告诉花儿苔苔她是一个天生的优秀老师，无论是教授形体还是瑜伽，当她走入那个时空，带给学员的永远是真情和愉悦。 说实话，开始我有些担心，因为这次学员本身都是各个领…- 115
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10组经典儿童瑜伽动作，在家也能动起来！
其实瑜伽无论对成人还是对孩子，都不应该是以动作的难度为主导。而应以呼吸为主导，循序渐进，舒适而放松。对于儿童来说，更应如此，切不可过分要求动作是否标准到位，应更多注重姿势让身体感到舒适，放松即可。 整理于网络，图文版权归属于原作者，以下仅限于交流。 一、山 式 Moutain Pose 这是一组简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作，还可以加强腿部肌…- 382
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