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儿童瑜伽

精微生活课堂-从春天开始

遗爱寺（唐：白居易）弄石临溪坐，寻花绕寺行。时时闻鸟语，处处是泉声。
文化生活
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kingwise19年2月14日
2018一带一路国际瑜伽大会

热烈祝贺一带一路国际瑜伽大会圆满成功！中国第一次由国家主办的国际瑜伽大会，让瑜伽变得更加庄重，真正进入我们的生活！瑜伽正式被国家领导人习近平重视走进全国政协礼堂，我们保持瑜伽练习，用瑜伽改变自己改变生活，每天给予身边人微笑、正能量。随着生活压力越来越大，多少成年人被抑郁症剥夺了健康、幸福，多少的学生和成人因无法缓解压力而自杀，经科学研究“瑜伽”是很好缓解压力、预防抑郁症的…
瑜伽
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kingwise18年6月6日
精微|荆州妈妈俱乐部：主题沙龙

六月，酷暑的时节对高考的学子与中考的孩子们都是人生的一个转折点，为人父母的我们在孩子的人生路上究竟如何陪伴，给予自己与孩子最大的支持，作为一个国际儿童瑜伽老师，成人瑜伽老师，更因我也是一个母亲，学习中的母亲，想用这篇文字与为人父母的我们，与孩子们一起学习，探讨，共勉人生之路。在坤达利尼瑜伽的生活方式里，我们的孩子是大自然给我们的礼物，父母们有一个非常非常重要的使命的，这个使命就是父母是孩子的第一…
公益活动
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kingwise18年5月30日
瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考。

最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注。对于现在学习压力越来越大的孩子们，如何卸压，才是当前最重要的任务。为了缓解学生高考前的紧张压力，汉中市汉台二中、一职中专组织近三百名高三学生参加缓解考前压力的专场瑜伽公开课。，绿茵草坪、阳光普照，人与大自然的亲密接触，配合瑜伽体式，盘腿、展臂、呼吸、调息、专注力等一系列动作在老师的引导下有序地进行…
瑜伽
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kingwise18年5月24日
儿童瑜伽，原来是这么一回事！

现在很多人都喜欢练瑜伽，不仅大人练瑜伽来锻炼身体，改善身材，连带还刮起一阵儿童瑜伽热！不过见身边有家长担心，孩子太小的话，不适合做瑜伽。带着将信将疑的态度，做了点资料调查，顺便跟大家分享。原来在国外，儿童瑜伽课其实已经慢慢走进了许多学校和幼儿园，儿童瑜伽课就像是学生每天上体育课一样必不可少的。儿童瑜伽大概分成三个年龄层，18～28个月、28～36个月，36～60个月，三岁以上的宝宝已经可以独…
瑜伽生活
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kingwise18年5月13日
少儿瑜伽、亲子瑜伽课堂

每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有孩子的灵性，不被层层的压…
瑜伽生活
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kingwise17年11月3日
儿童瑜伽的益处及课程特点

近年来，随着瑜伽的逐渐推广，瑜伽与人的益处已经深入人心，但还仅仅是成人的范围，其实儿童从小就开始练习瑜伽好处大过于成人，主要有以下好处：姿态调整小朋友平时坐姿、站姿不正确，会影响骨骼的发育，持续的瑜伽练习可以调整小朋友这些基本姿势，让小朋友养成良好体态的习惯。矫正体形矫正由于天生或者姿态不良引起的形体不端正，比如含胸驼背、脊柱侧弯、X型腿、O型腿，另外还能强壮肌肉，减少身体多余…
瑜伽生活
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kingwise17年6月30日
亲子瑜伽课堂

暑期亲子瑜伽每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有…
瑜伽生活
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kingwise17年6月14日
10组经典儿童瑜伽动作，在家也能动起来！

其实瑜伽无论对成人还是对孩子，都不应该是以动作的难度为主导。而应以呼吸为主导，循序渐进，舒适而放松。对于儿童来说，更应如此，切不可过分要求动作是否标准到位，应更多注重姿势让身体感到舒适，放松即可。整理于网络，图文版权归属于原作者，以下仅限于交流。一、山式 Moutain Pose 这是一组简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作，还可以加强腿部肌…
瑜伽
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kingwise17年6月14日
儿童的瑜伽世界

太阳公公早早的挂在了天上，周日在这样稍显燥动的春天开始了我们儿童瑜伽的世界.抬起我们的左手，那是月亮的住处，抬起我们的右手，那是太阳的住处，打开我们的双手把月亮和太阳都放进我们的心里，这是心意的世界。人类自古以来遵循着日出而作，日落而息的生活，娃娃们是这个世界的最有创新和延绵的未来，他们一会把自己变成一朵花儿，一会变成一只猴子雀跃的爬上爸爸妈妈变成的树木上快乐的荡着，一会来到森林里变成一群可爱的小…
瑜伽生活
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kingwise17年6月9日
中国昆达利尼瑜伽节心得分享|儿童瑜伽（Bhagti kaur菲如）

报名方式时间：9:00—10:30 费用:2000元 (1位家长1位孩子)年龄要求:14岁以上报名方式:13908623645长按左栏二维码直接转账并把姓名+电话+年龄发给工作人员微信：Kingwise 儿童营——儿童瑜伽分享 Bhagti kaur菲如一年到头总是会回顾这三百六十五天让你至今难忘的是什么？对菲儿来说，难忘的是儿童瑜伽课堂上孩子…
瑜伽生活
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kingwise17年6月9日
儿童瑜伽的意义

Yogi Bhajan-昆达瑜伽大师 “儿童极其敏感且完整，他们有着极高的直觉，会完全地，深深地记录下身边周围发生的每一次振动。” 孩子为何要练习瑜伽？瑜伽的含义是“个体意识和整体意识的结合”，它探索的是“关系学”，采用的是“觉知技术”，终极目标是“快乐生活”。孩子天生就处于瑜伽的状态，从小开始练习瑜伽将会帮助孩子认识自己本来的样子，成为一个快乐，健康，高生命品质，有美德的人儿。孩子练习儿童…
瑜伽生活
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kingwise17年5月29日
我们同在一片天空

连续几天，小鱼给我电话，告诉我她想做一件事，建立一个互助平台，帮助患有唐氏综合症和自闭症的孩子们的家庭，暖心在共创的大家庭里。母亲是温柔、慈悲、和平的源头。女人如水，而每一个水分子都由两个氢原子和一个氧原子组成。这样的形容似乎在解读我们作为女性的特质，海纳，相互，需要，广阔，融合，无所不在的包罗。受邀去她的平台和这些家庭产生互动模式。我看到过，接触过。有这样的机会深度联结，能做些什么是一件幸事…
公益活动
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kingwise17年5月9日
高考减压新招：亳州这所学校1300多高三学生集体练瑜伽！这场面…

4月18日，高三学生正在瑜伽老师的带领下练习瑜伽。当日，亳州一中南校邀请市瑜伽协会的10多位指导老师带领1300多名高三学子一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。
瑜伽
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kingwise17年4月19日
青春期与瑜伽

我们的青春在干涩的催促里会滋生很多无知。那个年代的大人们总是需要朴素的融入大锅饭的节奏，无暇让时光慢下来。当他们的记忆想缅怀自己年少岁月时，头发已渐变在黑白相间的散光里。这是父母留给我们的功课,让自己的时光慢下来，哪怕人生过了数字上的三分之一，也依然不能停下为自己保留青春年少的心而学习的脚步。陪伴她们的当下，温润充满着疼惜。那像是为自己年少的岁月做了一次时光倒流。看着现今时代的速度让这群孩子承载…
团体瑜伽课堂
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kingwise16年12月19日
男人一生要养条狗

我经常对一些朋友说，一个男人这一生一定要养一条狗，一条大狗。不仅要养，而且要会养，养好。这倒不仅仅只是关乎狗的忠诚。一个喜欢狗狗，理解狗狗，愿意陪狗狗玩耍的男人，他也一定会喜欢孩子，理解孩子，愿意陪孩子玩耍。很多朋友说，喜欢狗，但是养着太麻烦，耗时间，耗精力，狗狗也容易出去惹祸。可我觉得这所有的问题在孩子身上，会出现得更多，更明显，也更频繁。反而我们不会太容易把压力放在狗狗的身上，我们不会期望狗…
公益活动
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kingwise16年12月17日
青春期遇上瑜伽

当青少年开始声张他们的独立并寻找他们自己身份的时候，很多行为上的改变在父母眼中看起来是古怪的，无法预测的。你那甜美的，顺从的，曾经不能忍受与你分别的孩子现在不想在你的方圆20公里内出现，而且对你说的话都报以白眼或甩门。不幸的是，这些都是一个正常青少年的行为。从瑜伽的视角来诠释，他们的自我在度过儿童时期的萌化，在父母说所有的都是对的认知里开始通过各种群体关系印证，而后产生思考及分裂。与其说孩子在…
瑜伽生活
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kingwise16年11月15日
济南高三女生练瑜伽缓解艺考压力

1月5日，济南50名高三女生在教室内依次排开，在教师的带领下一起练习高考减压瑜伽，为即将到来的考试减压。这50名考生经过礼仪、英语等专业培训之后，将在2月份参加各个高校举行的空乘专业的考试。
瑜伽
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kingwise16年1月7日
儿童瑜伽课堂

一直觉得现代都市生活的孩子从小就面对了各种繁多的信息和学习的压力，父母的情绪和压力也会直接传导给他们的孩子们，一些好友也不断的向我诉说了他们的担心，提到了孩子的忧郁，孩子的急躁，孩子的沉默。其实孩子们的天真和幻想才应该是我们最应该保护的宝藏。我们希望通过儿童瑜伽来平衡着他们的心意，帮助孩子敞开心扉，鼓舞他们深度探寻属于他们内在天赋。增加孩子的自我感知，意志中锻炼获得保持冷静的能力，激发孩子与生俱来…
瑜伽课堂
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kingwise15年5月28日
重庆千余名高三学子集体练瑜伽迎高考！

前天下午，在重庆铁路中学操场，伴随着缓缓响起的轻柔音乐，千余名高三学子依次排开，在四位美女教师的带领下，一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。 1千余名学子集体练瑜伽　　“屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”26日下午，重庆铁路中学的操场很壮观，很震撼：千余名高三学子静静地坐在瑜伽垫上，气定神闲。舒缓的音乐在静默中缓缓地流淌…… 　　“呼吸，深呼吸！”台上的瑜伽教练余鹰一边喊着舒缓的口令…
瑜伽
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kingwise15年5月28日
孩子与游戏

游戏总是会让娃娃们在玩乐中建立彼此的关系。木子的安静、贝贝的自信、奥的活泼、旺旺的酷、坤坤的含蓄、一顺的俏皮、太子的可爱、荆恩的积极、莅博的含蓄，每个娃娃的步态中直接会显现他们的性格。完美的课堂来自每个娃娃的笑容。
形体课堂
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kingwise15年5月27日
生命之光

早四点的清醒，晚十点的入眠，生活于我开始真正的规律起来，许久不见我的老师，一切都安然，紧凑的教授中老师会找机会认真跟我探讨儿童瑜伽课堂的记录的分析，同时分享她在法国教了十五年的儿童瑜伽课堂的体验，孩子成长过程中如何通过瑜伽更好的平衡着他们的心意。她很高兴中国的孩子能接触到儿童瑜伽，也许对于中国的孩子来说，瑜伽带来的心智扩展对心灵的保护同时又能让孩子们享有身体的伸展和觉知是任何运动无法比拟的，而我自…
瑜伽生活
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kingwise15年5月21日