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读书的女子原来这么美
#读书# 不仅为了活着，更是在世人眼中一种美的享受。如果说女人为了点缀这个世界而诞生的，那么读书中的女子更是美中极品。我喜欢读书，喜欢爱读书的女人。 爱读书的女人， 幽雅的谈吐超凡脱俗， 清丽的仪态无需修饰， 那是静的凝重，动的优雅； 那是坐的端庄，行的洒脱； 那是天然的质朴与含蓄混合…… 女人读书是为了愉悦身心， 陶冶情操，像似一首诗， 清新素净非常可爱。 书能够影响人的心灵， 人的心灵和人的气…...- 0
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昆达里尼─七脉轮全面指导（建议收藏）
关注公众号 想像你的脊椎是一棵树干，长出了七朵上升的花（脉轮）。这些花是打开或关闭的，取决于你的健康、心理倾向与宇宙沟通的能力。 这些花散发出独特的能量、独特的个人频率，但它们彼此与更大的宇宙深深地相互关联着。 海底轮：根脉轮 (ROOT CHAKRA) 如果顶轮是昆达里尼的超人，那么海底轮就是个低下的人。但是，不要让这个卑微的内涵欺骗了你，让你以为海底轮就不那么重要，甚至不那么强大。毕竟，没…...- 0
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拉丁美洲首位马格南摄影师,街头纪实摄影的传奇
塞尔吉奥·拉莱是拉丁美洲首位马格南摄影师，他被誉为智利摄影的国宝，在他富有传奇色彩的一生中，他终日流浪，从未公开举办影展，在他去世后的一年，法国阿尔勒摄影节为他举办大型回顾展，这样的一位街头流浪摄影家的名字成为了摄影界的焦点。 动荡的生涯 塞尔吉奥·拉莱的成长环境十分优秀，年轻时的拉莱是一个“富二代”，他家庭殷实，父亲是智利的文化名人、著名的建筑师，圣地亚哥的一条主要街道以这一人才辈出的姓氏命名。…...- 0
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吃货吴承恩在《西游记》里隐藏的素食菜谱
很多人熟悉的电视剧《西游记》其实并不简单是一部明朝小说！总长度一百回的《西游记》明明是在描写四个素食者的修行之旅嘛！不过今天我们不谈修行，只谈吃素的主人公，以及他们在古代都吃了些什么好吃哒！说实话，看完这本书后，顿时觉得古代的素食产业很发达呢~ 素食四人组打怪取经之余不忘大快朵颐 ▼ | 第十二回 | 玄奘秉诚建大会 观音显象化金蝉 玄奘出发前，太宗敬素酒 玄奘道：“陛下，酒乃僧家头一戒，贫僧自为…...- 0
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冬至饮食小搭配
桂花红枣糯米粥 具有化痰散瘀、防止口臭，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，具有滋补身体和养颜美容功效。 1.准备食材：桂花用糖拌好，糯米洗净浸泡1个钟头,红枣洗净 2.取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开 3.红枣用开水焯5分钟，捞出 4.放入砂锅，与糯米一起用小火炖40分钟 5.放入桂花，小火炖5分钟，放入冰糖即出锅食用 甜心番薯 “冬至有霜年有雪”，打过霜的胖圆的番薯从地里掘出来，被切成大块，…...- 0
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瑞典摄影大师的黑白经典
Georg Oddner，乔治·奥格纳，1923年出生，在瑞典马尔默生活和工作。从爵士鼓手开始，他的摄影师生涯开始于20世纪50年代。格奥尔格·奥德纳是世界公认的瑞典摄影师之一。...- 0
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100张黑白情绪大片，教你怎么拍情绪人像
此次精选的是位于纽约的时尚摄影大师：Patrick Xiong 黑白情绪人像作品。作品情绪盎然，而富有故事韵味。 这一次的100张作品分享合集主要讲的是手部美姿与情绪的组合搭配，敬请欣赏！...- 0
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智利摄影界国宝，拉丁美洲首位马格南摄影师
“一张好照片来自于一个优雅的状态。当优雅从一些约定俗成的法则中，解放出来以后，本身就能充分地自我表达，就好像一个孩子在早年刚开始接触现实一样自由。（而摄影师的）游戏就是要在这块矩形图里做文章。” ——塞尔吉奥·拉莱...- 0
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儿子在阁楼里发现6万张底片，才知道亡母曾是“绝代佳人”
1977年7月27日，在英国的一个农庄里，一位叫李·米勒的70岁女人，因癌症离开人世。 不久后，她唯一的儿子安东尼，在家中阁楼的角落里，发现了尘封的6万余张底片，和2万多张照片，还有母亲的一些文字作品。 对母亲年轻岁月一无所知的安东尼，这才惊讶地发现：自己的妈妈曾是多么风华绝代，多么才华横溢。 伊丽莎白·李·米勒 安东尼开始为母亲整理资料，自此李·米勒的非凡一生，才开始被后人所知—— 她曾被认为是…...- 0
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格物粗谈-苏轼
《车马有行色厚制川几剑祠片师怛讯阖碧圄》 今见将首途者多云车马有行色按载子称柳下季逢夫子日盗跖所回云此也意者以其市有尘而马意殆今有涉远而来者用此山牟南华既北僻往咸所观习奚不根其文意而正其讹欤本驳其诞欤 《不拜单于》 过佩儒虚舟作苏武不拜单干赋尔水童雅时便熟讽咏至于垂白莫悟赋题之误抑皆谥写升在甲第何不详臾汉正传不拜单于是郑众非苏武也余宗人翰蒙求亦明言苏武持节郑众不拜规梁元帝亦蓍论曰汉世衔命匈奴困而不…...- 0
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有一种旗袍美，叫邓丽君
她好似从《诗经》中缓缓走来。她的歌声，像拂过午后湖水的清风，像从云层中渐行渐远鸟儿，像往事蔓延过青藤的月光，就这样，往事在她的歌声里，一页页被掀开，然后慢慢洇湿、感动……邓 丽 君有华人的地方就有邓丽君的歌声，唱过唐诗唱过宋词的邓丽君与旗袍也有不解之缘，在她的演出服里，旗袍占了多数。她成全了它的美丽，它成就了她的传奇。说起旗袍，已逝的邓丽君可走在流行尖端，70、80年代就曾穿着七彩珠片刺绣成凤凰的…...- 0
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区域曝光法
区 域 曝 光 法 区域系统—第一部分 什么是区域系统 拉尔斯·耶尔博格 区域系统理论是由世界上最著名的摄影家安塞尔·亚当斯创立的。他有很好的观察区分光线得能力，可以在光线最好的时候综合利用他的技术和诀窍，拍出最好的作品。 但是，安塞尔·亚当斯并不赞成“滥用”他的区域系统理论，许多人误解了他的理论，甚至被吹的神乎其神。作为一个老人，他比一般人想的更远。他作为一个摄影家比作一个教师更能胜任，其第一本…...- 0
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她以书法，诠释“民国最后闺秀”
十分冷淡存知己， 一曲微茫度此生。 这是民国年间的古韵遗响。随着那个年代的远去，已成绝唱。最后一个民国闺秀的故事，依然在古城小巷里流觞。 张充和的故事，按照流行的说法，确是“民国最后的闺秀”的故事。张家四姐妹是清末淮军名将张树声之后。其中，张元和嫁给昆曲家顾传玠，张允和结缘语言学家周有光，张兆和追随小说家沈从文。张充和是最小的妹妹。1947年她35岁时，结褵美籍汉学家傅汉思，次年移居…...- 0
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清异录(上卷)
《清异录》二卷，宋陶谷撰。谷字秀实，邠州新平人。本唐彦谦之孙，避晋讳，改陶氏。仕晋为知制诰，仓部郎中。仕汉为给事中。仕周为兵部侍郎，翰林承旨。入宋仍原官，加户部尚书。事迹具《宋史》本传。是书皆采摭唐及五代新颖之语，分三十七门，各为标题，而注事实缘起于其下。陈振孙《书录解题》以为不类宋初人语，胡应麟《笔丛》尝辨之。今案谷虽入宋，实五代旧人，当时文格不过如是，应麟所云良是。惟谷本北人，仅一使南唐，而花…...- 0
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十年陈皮的变化过程你见过吗？
都说陈皮越陈越香，十年以上的陈皮更为珍贵，那么在过去漫长的十年里，陈皮宝宝们都经历了些什么，你见过吗？ 十年陈皮，首先必须是干仓储存的真正十年陈皮，其中完整度较高单子较少更堪称陈皮中的精品（完整陈皮一般为三瓣，每年复晒过程中倒出铺开、晒干装回，每一次都会有大量断裂尤其在晒干以后，断裂成的小瓣称单子），十年陈皮就是重复这一过程十次，可以想象其中还能保持完整的陈皮本身就已经足够金贵了。另外不湿仓、不造…...- 0
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毫无个性，是中国人的大病（木心）
木心： 我们的国民性伟大的宝塔，旁边没有别的宝塔。……斯宾诺莎、达·芬奇、亚里士多德，一个人代表一个时代。也有一群人，成就文学艺术上的时代星座——请注意用词，我不用“流派”。星星是发光的，每个艺术家已经是星星了，同样能光辉灿烂，照亮时代。靠宗教，靠政治，都不能拯救人性，倒是只有文学和艺术。索性讲纪德。他的名言：“担当人性中最大的可能。”……我记住这句话时，十七八岁，一辈子受用不尽。……五十年来，我…...- 0
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阿根廷摄影师PedroLuis Raota黑白人文作品
他镜头里有一种摄人心魄的力量， 如同一首首叙事诗， 不断被世人传唱。 PedroLuis Raota 大师是一面镜子 他，年仅24岁声名鹊起， 得到摄影界广泛关注， 被认为世上最优秀的10位摄影师之一， 曾获各类奖项超过3000种。 却异常低调沉寂， 在我们眼里好似默默无闻之辈。 他的作品被誉为深刻的现实主义， 又不失温情的人文关怀， 如一首首叙事诗，被…...- 0
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最全摄影书推荐（附700本PDF版打包下载）
底部有700本PDF电子书福利哟 摄影书单目录 3D立体摄影 1.《3D电影摄影基本技术操作参数的选择与计算方法》 2.《3D立体摄影》沙雅魔鬼林-朱钢 创意摄影 1.《顶尖视觉创意》.[德]马利奥·普里肯.扫描版 2.《摄影艺术与设计创意手册》 动物摄影 1.《鸟类摄影的艺术》 儿童摄影 1.《爱孩子爱摄影》(儿童摄影） 2.《六招拍儿童》 3.《数码摄影工坊—儿童摄影》 4.《专业儿童人像摄影…...- 0
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旗袍如何穿得好看得体
现在的旗袍，少了几丝隆重正式，多了几分随意闲适，大可不用一提旗袍就抱着只能欣赏远观的态度，敬而远之。在穿着旗袍的时候，要想将旗袍穿得更得体，需注意7个细节。 穿旗袍体型不能太瘦 现在的人追求以瘦为美，很多人更是拼了命的减肥，但是过度减肥不仅对身体不好，而且从美观上来讲，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就适合稍微圆润一点的身材。 穿旗袍要淡妆，不适合浓妆、夸张妆容 脸部适当淡妆修饰更能凸现穿着旗袍的美…...- 0
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霜降小食谱
#霜降#是秋天的最后一个节气，此时，一方面秋之旬味集体上市，适于开怀大吃，另一方面人看到树叶凋零，容易伤春悲秋。但值得喜悦的是，秋老虎威力骤降，秋高气爽，广州最舒服的时节即将到来。 西红柿煲花菜 食材 花菜、西红柿、红肠 作法 1西红柿红肠都去皮，西红柿切小块、红肠切条。 2 花菜过水沥干备用。 3 开炒锅爆香红肠，下西红柿和盐焖出汁后下菜花，再焖2分钟上碟。 花菜似乎经过游历，略感风尘味了。 …...- 0
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初冬养生，你收藏的陈皮怎么用？
初冬养生WINTER为什么要用陈皮？初冬如何用好陈皮？都说秋冬是个进补的好时节孔子曰：食不厌精脍不厌细 吃得精自然也就养得好身体 除了摄入高蛋白高脂肪的食物 也应该用一些药食同源的食材来调理身体 新会陈皮便是个很好的选择 冬天为什么用陈皮？作为广东三宝之首的陈皮，不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”，有着“一两陈皮一两金”的美誉。那么，冬季用陈皮到底有什么好处呢？0…...- 0
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帖在墙上的旗袍，是那么的美。
这第一张据说是林徽因当年自己设计的旗袍手稿。才女果然在旗袍的设计上更加要求体现自身的气质魅力。 旗袍的款式也同样地经历了很多的发展和变化。 从以前的广告，杂志上可以看到，旗袍的确是代表了中国女子独有的时尚与气质。虽然好多烟酒广告，不过看看也是蛮有趣的。 不说别的，好多造型和姿态，现在的人像摄影也还是可以学习的嘛。...- 0
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史上最全的瑜伽流派介绍，有些在网上都查不到！
相信每位伽人在刚入门的时候，思考的第一个问题不是怎么练，而是.... 天呐！ 瑜伽怎么有这么多流派！ 都是什么意思啊？ 然后打开电脑搜索，发现并不全，也不详细，还有些说了跟没说一样.... 来，《瑜伽》杂志2018年1月刊，把美国现存的所有“流派”的瑜伽进行了个大盘点，甚至有些是你听都没听过的哦！ 我们开始吧！以下排序不分先后，按英文首字母排序。（本来想配图的，但真的找不全....） 飞行瑜伽 A…...- 0
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古代厨师做菜使用的香料口诀
民间厨师经过多年的经验总结出来的，为了方便后人记忆和使用，把他们整合成合辙押韵的句子！具体是什么年代总结出来的，也无法考证。据说清代的！ 1,荤料口诀： 官桂良姜荜拨 陈皮草蔻香砂 茴香各两定须加 二两川椒拣罢 甘草粉儿两半 杏仁五两无空 白檀半两不留查 蒸饼为丸弹大 以上这是荤菜香料口诀。 2,素料口诀 二椒配著炙干姜 甘草莳萝八角香 芹菜杏仁俱等分 倍加榧肉更为强 这是素材香料口诀，说明一下，…...- 0
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事林广记
《事林广记》是宋元时期流行较广的一部日用类书，题作元代陈元靓编。其内容包含门类广泛：天文历候、地理方国、人事礼仪、官制政刑、宗教占卜、饮食文艺、农林兽畜等，不同时期刊本其内容均有增广和删改。此内含元至顺年间西园精舍和明弘治五年詹氏进德精舍两种刊本。 此书成书约在南宋绍定以后，原本失传，现存元、明两朝和日本刻本多种，都是经过增广和删改的。有别于传统的类书偏重于辞藻诗文等古典的知识，以供文人学士作诗赋…...- 0
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震惊世界的60位摄影大师，和他们划时代的杰作与名言
「摄影是对现实的反省，取景器中停滞的瞬间画面，唤起人们更深层的思索。」 摄影大师 Abbas 的这句话，或许精准概况了摄影对于大多数人而言，所存在的意义。 钢琴家摄影师 Ansel Adams 说：「我们不只是用相机拍照，我们带到摄影中去的是所有我们读过的书、看过的电影、听过的音乐、走过的路、爱过的人。」 每一张照片，都是时光的标本 1 《Prostitute with…...- 0
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新会陈皮八大食用方法，你知道几种？
新会陈皮的用途广泛，既是道地药材，还可以作为日常食材来使用，除了直接泡水当茶饮之外，还可以用来煎汁、制酒、做馅，生活用途广多多。当 调 味 品将新会陈皮直接捣成粉末或切成细丁，然后将其收集起来，像盐、白糖一样的调味品，在烹饪美食的过程中，撒上一些调和口味。除了正餐使用，在享用蛋糕、蔬果沙拉、面包等食物，也可以撒上陈皮粉调味，丰富味道的层次感。煲 汤新会陈皮作为辛香之物，用来煲汤可以提升汤的香味…...- 0
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昆达里尼瑜伽解剖学-论丹田
丹田Navel Point The Navel Point（丹田）是身体中的一个能量转换中心，这个中心是属于以太范畴的，处于肚脐以下几英寸的部位在下端脊椎的前方，这是一个生命力的连接。因为其中附带了72000根纳地的开端，也当然包括了72条活力纳地。 YOGI BHAJAN论丹田 在丹田下面有一种非常强大的精神力量。它象一条眼镜蛇那样躺在那儿，而当它苏醒过来的时候它会向上穿过身…...- 0
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瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考。
最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注。对于现在学习压力越来越大的孩子们，如何卸压，才是当前最重要的任务。 为了缓解学生高考前的紧张压力，汉中市汉台二中、一职中专组织近三百名高三学生参加缓解考前压力的专场瑜伽公开课。， 绿茵草坪、阳光普照，人与大自然的亲密接触，配合瑜伽体式，盘腿、展臂、呼吸、调息、专注力等一系列动作在老师的引导下有序地进行…...- 0
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阳康后乏力、咳嗽？如何恢复元气？这份陈皮养生攻略请查收！
冬季是流感的高发季节，加上新冠病毒来袭，不少人在“阳康”后仍然出现乏力、咳嗽、食欲减退等一系列“新冠后遗症”。 新冠感染初愈后，身体仍需要大量营养，来保证免疫系统的能量供给。但疾病初愈，病邪尚有残留，此时“阳康”人员的脾胃尚虚，食补不能操之过急！ “阳康”后该怎么吃成了许多人关心的问题？ “阳康”后的患者在饮食方面，应做到宜清淡而忌滋…...- 0
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Pittra Kriya 消除你的压力。
如果你的生命中能匀出33分钟去做这套Kriya，你就能完全消除你的压力。第一个练习会照料你的腺体系统并影响肝脏；它会让你放松下来。第二个练习平衡各个脉轮。第三个练习会平衡你的副交感神经系统和交感神经系统。——Yogi Bhajan...- 0
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新会陈皮，什么年份更受欢迎？
提起新会陈皮，不少人能说出“新会种zhǒng，新会种zhòng，新会陈三年”的说法。但在日常生活中，提及新会陈皮使用，较多人选择的，反而是五年及以上的新会陈皮，到底是为什么呢？ 01陈化时光而来的好口感三年的陈化，赋予陈皮基础的药膳功效，呵护脾胃健康，但在味道上，整体仍偏向果皮清新的辛香味，少了几分沉淀。而五年及以上的新会陈皮，在此基础上，多了几年陈化时间，可以广泛应于膳食，提升菜式层次和口感，尤…...- 0
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冥想，能让大脑年轻7岁的终身练习
我们常常听到这样的表达： “一直觉得杂念很多，每天都处于动荡的感觉中” “疲惫、自我否定，用光了能量” “在重度焦虑的痛苦中无法自拔” “入睡困难，饱受失眠困扰” 经常性消极的思想与举动很容易带来糟糕的结果，于是你有可能会懊恼、后悔、愤怒、难过、冲动、失去冷静，反复对大脑产生负面反馈，形成恶性循环。 所以，你需要一个能时刻让大脑保持冷静的方法，通过后天的训练来使自己大脑不断进化，冥想是一个很好的选…...- 0
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圣丹斯电影节·古法湿版摄影·名人肖像
美国纽约摄影师 Victoria Will 在2015圣丹斯电影节上用湿版摄影法为众多电影演员拍摄的复古肖像 当然，完成一张锡版照片并不容易，因为成像的所有化学品都是湿的，所以一张照片拍完以后，Will只有7-9分钟的时间在暗房里冲引出一张照片。而且锡版摄影法用到的火棉胶是ISO1（感光度1度，呵呵），所以需要很多的曝光量，多到夸张的地步。以前的人用银版和锡版照相法时，都是在白天拍摄的，并且人们要…...- 0
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【冬至】蚯蚓结，糜角解，水泉动。
以下图文源自网络 采编以供学习 【冬至】蚯蚓结，糜角解，水泉动。 中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。 孔颖达 疏 结犹屈也，蚯蚓出…...- 0
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难得一见：一代风骚才俊与他的二十四节气图
今日大雪，至此而雪盛也。冷是越来越冷了，但也还未见到雪。 为啥一天都过完了才发文呢？完全是为了集齐这难得一见的“二十四节气图”。 先看看今日的“大雪”图吧。 鹖鴠不鸣：吕氏春秋注，鹖鴠山鸟阳物也，是月阴盛，故不鸣也。 PS：鹖鴠鸟就是寒号鸟，却是至阳之物，本月阴盛，连寒号鸟都不叫了。冷啊 虎始交：吕氏春秋注，虎乃阳中之阴也，阴气盛，以类发也。 PS:本以为老虎该是至阳之物了，不过极阳生阴，老虎是阳…...- 0
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