芒种 一个可以望见秋天的地方。
芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。痴云不散常遮塔，野水无声自入池。绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。——陆游
中国传统的文化里无处不透露着前人的智慧。芒种，忙种。芒种前，忙种田；芒种后，忙种豆，芒种不种，再种无用。有小暑、小雪、小寒，也有大暑、大雪、大寒，虽有小满却无大满。这是为何？
小满者，物至于此小得盈满。集说秋者，百谷成熟之期，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。
日中则昃，月满则亏。故小得盈满之际，亦不应忘继续耕作，为秋季的丰收打下坚实的基础。
1935年3月,徐懋庸、曹聚仁以芒种为名创办半月刊文艺杂志，创刊号的封面上，一幅木刻“牛耕图”，更能说明编者办刊思想。图中柳枝低垂，农夫赶牛犁田，“表示接近农民生活，也含着勤劳耕作了待秋收之意”。
1957年再次以芒种为名创刊，也是取其“只要辛勤耕耘，必有收获”的芒种精神。
认识芒种
南朝梁代崔灵思仁礼义斜之“仲夏之月”说：“五月芒种为节者，言时可以种有芒之谷，故以芒种为名，芒种节举行祭饯花神之会。”因为芒种节交近农历五月间，故又称“芒种五月节”。
【天】关于节气
螳螂生：邓康成注，螳螂，螵蛸母也，四时气候云，此虫之阴者，感一阴之气而。
鵙始鸣：淮南子注，鵙伯劳夏至应阴而鸣，杀蛇于木。
反舌无声：淮南子注，反舌能辩，反其舌变易其声，以效百鸟之鸣，故谓反舌。无声者五月阳气极于上，微阴起于下，百舌无阴，故无声也。
芒种，五月节，太阳黄经75度。芒种是收获带”芒”的植物的季节，指稻麦，麦子到此时始熟，田野里开始弥漫新麦的清香。水稻过此时则不可种，稻田一片新绿。此时草厚螳螂生，螳螂飞捷如马，故称”飞马”，其两足如斧，故又称”斧虫”。芒种一词最早出于《周礼》”泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄的解释是，”泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也。”
【地】关于饮食
宜：饮食宜清淡，《吕氏春秋尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。孙思邈：“是月（芒种、夏至）肝脏气休，心正旺，宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气。”增加味道苦的食物，如：猪肝、羊肝、陈皮等，可补益肝肾，降火消暑。还要注意防止暑湿，可在做饭的时候，加入少量薏米、红豆、茯苓等祛湿的食物。“饮食温暖，不令大饱，常常进之。”在此时尤其注意7分饱，少食多餐。阳虚严重可以多吃点荔枝、桂圆等。脾胃虚寒消化不好，可以吃点榴莲、木瓜。
忌：忌寒凉，不仅指冰箱里拿出的饮料食物，还有性凉的绿茶、苦瓜（若要生吃可用开水焯过，加入姜丝或蒜汁）、甜瓜、西瓜、绿豆、海带等都要少吃。因为天气炎热，阳气浮散于体表用来抵御炎热，而内部的脏腑反倒不如冬季阳气旺盛，就像地下的矿井，也是冬暖夏凉。此时更加不能让冰镇饮料的寒凉之气趁虚而入，消耗元气，损伤脏腑。古人提示不可食或不同食：韭菜、大白菜、蛇鳝、鲤鱼等。（《金匮要略》勿食韭菜，令人乏力，损目。勿食生菜（生吃蔬菜）。《岁时记》勿食菘菜（大白菜），发皮肤风痒。《便民图纂》甜瓜沉水者杀人，多食，阴下作痒生疮。《本草》勿食山泽中水，勿食木成核果（桃子、李子、樱桃），勿食蛇鳝，勿食羊蹄。《千金方》五月勿食鲤，多发风。勿食獐鹿马各兽肉，伤人神气。《类摘良忌》江鱼即黄鱼，不可与荞麦同食，令人失音。枇杷不可同炙肉（烤肉）热面同食，令人患热发黄。桃子不可与鳖同食。）
生姜菊花豆腐汤
干菊花6克、生姜25克、豆腐300克、葱姜各5克、盐、油适量。油烧热，放入葱姜末炒香，再放入菊花、姜片、豆腐（切小块）、盐烧2分钟，然后加水炖熟即可。
番茄汤
天热渐热，出汗太多会损耗身体的体能，可以喝点番茄汤补充一下。番茄性味酸平、微甜，有清热解毒、凉血平肝之效，将番茄煮汤食用既可以为身体补充水分、生津利尿。另一方面，番茄红素也能起到抗氧化、抗菌等作用。
【人】关于养生
心生脾，脾生忧： “芒种”五行对应“火”，五脏对应为“心”。心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠为表里。
芒种生活
茶：菊花普洱与姜茶
仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，肝脏气休，心火正旺，因此需降火消暑。
生姜散寒温暖，菊花清热去浮火。
简易法：
生姜一片（切丝也可），菊花3～5朵，冰糖适量。开水泡10分钟。
以香入茶：蔡襄《茶录》中云：”茶有真香而入贡者，微以龙脑，欲助其香。”这说明在宋朝已有利用香料薰茶的做法。而有意识地制作完全意义上的花茶，则是在元代。明代顾元戾所编《云林遗事》一书中，记载了元代文人倪云林所制的”莲花茶”：”莲花茶。就池沼中择取莲花蕊略破者，以手指拨开，入茶满其中，用麻丝扎缚定，经一宿，明早连花摘之，取茶纸包晒。如此三次，锡罐盛扎以收藏。”毫无疑问，这已经是地道的花茶了。自此之后，文人隐士纷纷热衷于此别出心裁的清玩之法。如明代大画家徐渭就曾自制花茶：”其法，取梅、兰、桂、菊、莲、茉莉、玫瑰、蔷薇之属，杂入茗中，盛锡瓶内，隔水煮之，一沸即起。
花：月季、玫瑰、牡丹、芍药
“野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。”芒种节气迎来花期的花卉有:月季、玫瑰、牡丹、芍药、四季海棠、石榴、虞美人、鸢尾、令箭荷花、茼蒿菊等。
宋人吴自牧在《梦梁录》中写道：“烧香点茶，挂画插花，四般闲事，不宜累家”。明代的文人则更加细致，点茶、插花、焚香等等都专门写成了书。在蕴含着明代文士精神的煎茶席，适合的是一种“文人花”，现在只有在日本插花中的少数流派还在教授。
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饮：青梅荐酒
煮梅：在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
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瑜伽调息：
这个节气与脾胃心脏相关的节气，属于火元素。
此时天气炎热，体内的阳气还浮于体表用来抵御炎热，脏腑处于一种外阳内阴的状态，所以，越是炎热，越得少喝过于冰凉的饮料，否则寒凉之气会趁虚而入消耗元气，损伤脏腑。
日常调息：
自然吸呼1分钟；
左鼻孔呼吸1分钟；
右鼻孔呼吸1分钟；
左右交替1分钟；
右左交替1分钟；
深长呼吸1分钟；
这个方式可以缓解芒种期间的各种不适，一天之中任何时间段适用，也可以用于练习者对于瑜伽体式不熟悉，直接用呼吸序列达到同等效果。
祈祷手印伸展式
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如果用“芒种”比喻人一生的阶段：一分耕耘，一分收获。在小有所得之后，更不忘“业精于勤、荒于嬉”。站在这里，我们能望见“秋天”。
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