一个逆天的60秒极速入睡法失眠者的福音 知乎 20年2月13日 编辑 释放双眼，带上耳机，听听看~！ 关注公众号 如果你饱受失眠的困扰，那么你的福音来了！近日美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠… 关注公众号 呼吸睡眠超级睡眠法
