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简单坐姿的调息练习
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花不我待、尽在精微
一张芳姐课中的速写，作我们拥抱春天的迎宾牌。 自1月23日武汉封城以来，做了近50期的线上的公益... -
瑜伽练习后产生的酸痛是什么原因？
问：瑜伽练习后产生的酸痛是什么原因？ 答：首先，我们需要区分疼痛和酸痛。因为我们练习的kundalini瑜伽，... -
封城记-断舍离
生命像微风吹过的蒲公英，满载着的希望被微风轻轻的托起，飘向远方的沃土。... -
精微睡眠冥想
一场疫情，让这个情人节有了特殊的意义。因为爱，在无数人的眼里，守护着他们的医生和护士，是最可爱的人。 昨晚，湖... -
你的脊椎有多老, 你就有多老。
你的脊椎有多老, 你就有多老。（文末音频） 昆达利尼瑜伽旨在促进身体各个能量通道的能量流，其中最重要的一条能量... -
什么是奎亚
What is a Kriya? The word kriya means action. It is an... -
一盏茶的时光|禅茶花香视频系列
冬，温一件盏，泡一盏茶，品一茗香，让寒意带来的钝感身体与忙碌之后的倦意得到妥妥的释放与安逸。 年的渐近带给孩子...
课堂与活动
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提升窗口服务 规范文明礼仪
汪晓青：荆州市不动产登记交易中心... -
助力荆州“创文” 提升窗口服务
汪晓青：荆州市不动产登记交易中心... -
精微生活|“窗口文明服务礼仪”培训
荆州市不动产交易登记中心的“窗口文明服务礼仪”培训... -
精微|荆州妈妈俱乐部：主题沙龙
六月，酷暑的时节对高考的学子与中考的孩子们都是人生的一个转折点，为人父母的我们在孩子的人生路上究竟如何陪伴，给... -
月亮之光.女人
愿内在的光芒引领你的道路，当你只能看向外在光芒时，你的行为有可能会带给你的是盲目与被诋毁。但是有 一样东西永远...
节气生活专题
美文
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雨夜
雨夜 Raining Night 雨夜，沐浴在关灯的空 -
山居生活 ｜ 我爱我的小屎车
公众号：木公家的猫猫斗斗和慢生活 -
网
爱会偶尔轻轻触碰到心里最底层的忧伤， 已经过去的生活，不会彻底褪去， 留下的烙印， 编织成蛛网， 尘封已久的心
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